🚚 δωρεάν μεταφορικά από 70.00 €
0.00 € / 70.00 €

Τραγανές Κοτομπουκιές στο Air Fryer 🍗✨

Άμα σου λέω, σου λέω! Το πιο νόστιμο homemade γεύμα.

Πάρε χαρτί και μολύβι… ή μάλλον, απλά κράτα αυτή τη συνταγή στα αγαπημένα του browser σου για την επόμενη εβδομάδα!

Αυτές οι κοτομπουκιές είναι το απόλυτο, υγιεινό σνακ για το κολατσιό στο σχολείο, το ταπεράκι του γραφείου, για ταξίδι, εκδρομή, απογευματινό τσιμπολόγημα… and the list is endless! Γίνονται πανεύκολα στο air fryer και το αποτέλεσμα είναι απλά εθιστικό.


🥄 Υλικά

Για το κοτόπουλο:

  • 500-700 γρ. κοτόπουλο (κομμένο σε μικρά κυβάκια)
  • 1 αυγό
  • 1 κ.γ. ρίγανη
  • 1 κ.γ. σκόρδο σε σκόνη
  • 1 κ.γ. κρεμμύδι σε σκόνη

Για το πανάρισμα (The secret mix):

  • 1 κούπα αλεύρι γ.ο.χ.
  • 2 κ.γ. καπνιστή πάπρικα
  • Από 1 κ.γ.: αλάτι, θυμάρι, σκόνη μουστάρδας, σκόνη σκόρδο, ρίγανη
  • Από ½ κ.γ.: μαύρο πιπέρι, celery salt (αλάτι σέλινου), σκόνη τζίντζερ, άσπρο πιπέρι
  • Λάδι (για το άλειμμα/air fryer)

👩‍🍳 Εκτέλεση

  • 1. Το μπάνιο (Μαρινάδα):
    Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το αυγό με τη ρίγανη (1 κ.γ.), τη σκόνη σκόρδου (1 κ.γ.) και τη σκόνη κρεμμυδιού. Βάζουμε μέσα τα κυβάκια κοτόπουλου και τα ανακατεύουμε καλά να καλυφθούν.
  • 2. Το πανάρισμα:
    Σε ένα άλλο, ευρύχωρο μπολ βάζουμε το αλεύρι και όλα τα υπόλοιπα μπαχαρικά. Τα ανακατεύουμε. Περνάμε τα κοτοπουλάκια ένα-ένα (ή σε μικρές δόσεις) από το αλεύρι, ανακατεύοντας καλά-καλά για να πάρουν όλη τη νοστιμιά!
  • 3. Στο Air Fryer:
    Τοποθετούμε τις κοτομπουκιές στον κάδο του air fryer (σε μια στρώση, χωρίς να είναι η μία πάνω στην άλλη) και τις αλείφουμε ταμποναριστά με ένα πινέλο με λάδι. Ψήνουμε στους 200°C για 15 λεπτά.
  • 4. Το μυστικό της τραγανότητας:
    Στον μισό χρόνο (half-way), ανοίγουμε τον κάδο, τσεκάρουμε, περνάμε ξανά με λίγο λάδι αν χρειάζεται στα σημεία που δείχνει στεγνό, και κουνάμε τον κάδο να γυρίσουν. Ψήνουμε μέχρι να χρυσίσουν! & ENJOY!

💡 AbC Tips & Σημειώσεις

🕵️‍♀️ Ψάχνοντας τον θησαυρό: Το καλύτερο με αυτή τη συνταγή είναι ότι τα έχεις ΟΛΑ σε εκείνο το ντουλάπι με τα μπαχαρικά που ούτε και εσύ ξέρεις τι έχεις εκεί… άντε ψάξε να δεις, τα έχεις όλα (ίσως μόνο ένα να μην το έχεις, αλλά δεν πειράζει)!

🙌 Credits: Η έμπνευση για την τέλεια αυτή μίξη μπαχαρικών έρχεται από το @_aussiefitness. Εμείς απλά την προσαρμόσαμε στα δικά μας μέτρα και ταπεράκια!

Καλά μαγειρέματα! Α, και πού ‘σαι; Αν τα φτιάξεις, άφησέ μου ένα σχόλιο παρακάτω για να μου πεις πώς σου φάνηκαν!
🌸 Φιλιώ & Κίκο 🐨

Leave a Comment

Your email address will not be published.